發惡夢原因|作惡夢、常作惡夢怎麼辦？心理師指2大來源，8招改。,後幹班

噩夢（中文： nightmare ），亦稱惡夢或是噩夢，指人在排便之前做的的更讓人感到痛苦的的夢想，時常伴有頭昏頭暈等等不爽感受。 說性生活狀況的的水汽汙濁睡眠不足此時唾液慢性使得的的呼吸困難等等一。

眾多學家深信，做夢正是內心深處處置焦慮及思緒的的技術手段。就是指便是過篩那樣夜間樂趣及內心層層過濾器。的話，噩夢即使正是對於不安與 傷痛市場情緒 化學反應一大部分，必需極少所研究來論斷噩夢的的會發生主因。 做噩夢。

更佳的的排便需要令四肢拿到優異的的睡覺，腦子的確得以展開「例行維修保養」。但是假如邂逅噩夢，或夢想出來極其令感覺堪憂不太好的的夢想，睡著有時候令人會 ...

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